LAUFKURS TECHNIK

Wochenend-Kurs (vormittags)

LAUFKURS TECHNIK ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Um den Inhalt dieses Lauftrainingsoptimal ausnutzen zu können, kannst du bereits 5km laufen – ist aber nicht zwingend Voraussetzung. In 2 Einheiten á 120 Minuten auf einer Tartanbahn in Aschaffenburg konzentrieren wir uns auf vor allem auf die Biomechnik und Lauftechnik. Als Tagesabschluss findet jeweils ein Feldtest über 1000m und 5000m statt, bei dem du das gelernte direkt bei einem Tempolauf in die Praxis umsetzen kannst. 

 

WANN UND WO?

Termine auf Anfrage

 

WAS KOSTET DAS?

2 Einheiten á ca. 2 Std. 79,00 €

Anmeldung / Buchung erforderlich. 
 

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