FUNCTIONALTRAINING

FUNCTIONALTRAINING legt ausschließlich Wert auf funktionelle Übungen, die nicht von konventionellen Fitnessgeräten geführt sind, sondern freie Bewegungsabläufe beinhalten. Ziel ist es, neben Ausdauer und Kraft auch Schnelligkeit, Schnellkraft, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit zu trainieren. Bewegungen unseres Alltags sind auch nur selten auf ein Gelenk oder eine Muskelgruppe beschränkt. Weshalb diese Art Sport gar nicht so abwegig ist, wie sie im ersten Moment klingen mag. Mit FUNCTIONALTRAINING trainierst du deinen ganzen Körper effektiv – Ganzkörperübungen bauen mehr Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr Fett und sind vor allem eins: nie langweilig!